老人慎用小家电
发布日期：2016-03-18 14:18:14
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随着生活水平的提高，大家的生活质量也在提高。适合老年人使用的各种小家电也应运而生，浴霸、加湿器和耳机等小家电在方便我们生活的同时，如果使用不当，也会给老人的健康带来很人的隐患。
中国论文网 http://www.xzbu.com/7/view-5852463.htm
■隐患：浴霸导致视力下降
●对策：老年人可选择吸顶式的浴霸。安装要讲究方法
林叔叔家去年搬了新房，儿子给他在洗手间里装了一个浴霸。他越用越喜欢，经常在洗澡的时候欣赏浴霸。最近，林叔叔觉得自己视力下降很厉害，看东西很模糊，赶紧到医院去做检查，医生诊断他得了视网膜黄斑水肿。眼科专家经过反复询问，终于搞清楚了，病人眼睛视网膜黄斑水肿与他长期使用浴霸有关。
北京协和医院眼科主任李莹说：浴霸如果使用不当，对健康有一定的危害。最主要的危害是它发出的强光会伤害眼睛。
市而上的浴霸主要有两种：壁挂式的和吸顶式的。专家认为：壁挂式浴霸的光源是横向发出来的，老人在浴室的时候，目光很容易与这种横向的光源交汇，这样会刺激老年人的眼睛，所以不建议使用。吸顶式浴霸的光源是纵向的，如果老人不抬头长时间与它对视的话，它的光线对老年人的伤害相对会小一些。建议老年人选择吸顶式浴霸。
但是吸顶式的浴霸如果安装位置不当，也会对健康造成伤害。专家告诉我们：将浴霸安装在浴缸或淋浴位置上方，因为红外线辐射灯升温快，离人体太近容易灼伤人体。正确的安装方法是将浴霸安装在浴室顶部的中心位置或略靠近淋浴的位置，这样既安全又能使功能最大程度地发挥。如果您家使用的是淋浴房或者淋浴屏，不要将浴霸装在淋浴房或淋浴屏里，淋浴房里水蒸气太集中会使浴霸受潮，会有安全隐患。如果您家的浴霸已经安装在淋浴者的头顶上方，现在挪位置不太可能，专家建议：淋浴前10到15分钟提前打开浴霸给浴室预热，洗澡的时候关上浴霸。
提醒：如果您是在晚上淋浴，建议您最好把浴室外面房间的灯也打开，避免您淋浴完以后，突然从一个过亮的房间进入一个过暗的房间，因眼睛不适应而发生磕碰。
■隐患：加湿器引发肺炎或呼吸道疾病
●对策：经常开窗通风，自测空气湿度，定期清洗
冬春季节气候干燥的时候，家里常用加湿器，但加湿器也会给我们的健康带来隐患。北京协和医院呼吸科副主任许文兵告诉我们：加湿器在湿润室内空气的同时，室内的各种细菌也在这样的环境中生长繁殖，这些细菌就是引发肺炎和呼吸道疾病的元凶。这在医学上称为“加湿器肺炎”。专家说：当室内空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上感冒。而湿度为40%-60%时，人体感觉最舒适，病菌也较难传播。若空气湿度高于65%，空气湿度太大，反而利于细菌的传播，人也会感到胸闷、呼吸困难，呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，对老年人尤其不利。因此，专家建议：老人在使用加湿器的时候，要经常开窗通风，不要把加湿器放在床头使用，并且要随着空气湿度来调节，湿度控制在40%-60%之间为宜。
专家建议最好买一个湿度计，测量室内空气的湿度，一旦室内的空气湿度达到40%-60%，就可以把加湿器关掉。
使用加湿器的时候，水质也会影响到您的健康。专家认为：加湿器不提倡用自来水，因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气，会对人体造成不好的影响。
现在市场上所卖的加湿器有很多种类型，比如超声波型、纯净型、电热型。超声波型物美价廉，操作方便，买的人最多。超声波型加湿器对水质是有要求的，要用纯净水或者是蒸馏水，如果水质不好的话，它会产生白粉。纯净型和热蒸发型的加湿器对水质没有什么要求，但比超声波型的价格贵。如果想买便宜的超声波型加湿器，最节约的办法就是把自来水烧开、凉凉，再灌到加湿器里使用就可以了。
专家提醒我们，加湿器一定要定期清理，如果长期不清理的话，时间长了 ，灰尘也会落在水中，而且水中也会产生一些微生物，使用时这些微生物和灰尘又被带到空气中，人体吸入后，会造成呼吸系统的疾病。如果您天天使用加湿器，最好每周清洗一次。
加湿器的清洗方法：把大米倒入水箱中，加入清水，盖上盖子反复晃动一会儿，再把大米、水倒出，水箱擎就干净了。再将一杯白醋水（比例是1：1）倒在机头上浸泡，然后用棉签轻轻擦拭机头，让水垢脱落。
提醒：患有关节炎和糖尿病的老人应该慎用加湿器。因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情。若确需使用加湿器，最好咨询专科医生确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。
■隐患：耳机损伤听力，引发耳病
●对策：每次戴的时间不超过30分钟，买质量好的耳机。适时调低音量
现在很多老人在散步、锻炼的时候习惯戴上耳机听收音机、听歌，北京协和医院耳鼻喉科主治医师商莹告诉我们：用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等，对老年人的伤害更大。而且老年人戴着耳机走在街上，就很难听到外界的声音，容易发生危险。为了减少耳机带给老人的伤害，专家建议最好使用小喇叭，在自由声场下聆听。
市而上有三种耳机：普通耳机、入耳式和头戴式耳机。专家认为：如果老人一定要戴耳机的话，可以戴后两种耳机。但是一定要注意：首先，每次戴的时间不宜超过30分钟；其次，从嘈杂的环境进入安静的环境后，一定要把耳机的音量调小；第三，一定不要贪图便宜，要买质量好的耳机；第四，睡觉的时候一定不要戴耳机，否则耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。
